YOGA BAGI PEMULA

oleh | Agu 4, 2016 | Meditation Way, Solusi

Program/Kelas Yoga atau Meditasi bagi Pemula

 

Open-House-Bali-400x255

 

Inilah program, kelas Meditasi/Yoga bagi Pemula: Ananda’s  Neo Stress Management Course dan  Ananda’s Neo KUNDALINI YOGA, yang diselenggarakan oleh Yayasan Anand Ashram berafiliasi dengan PBB

 

Inilah beberapa alasan umum kenapa Melakukan Yoga:

  1. Setiap orang ingin sehat,
  2. Wajah ingin terlihat cantik atau rupawan,
  3. Mendapatkan kebugaran,
  4. dan Keceriaan.

 

Neo-Kundalini-Yoga

Tahukah Kita Bahwa:

Sebelum mendalami KUNDALINI YOGA, baiknya 5 LAPISAN KESADARAN DIRI mesti diolah dulu secara Holistik:

  1. Lapisan Fisik, yang ditentukan oleh makanan. Makanan yang dikonsumsi menentukan kesehatan fisik. Lapisan ini dikendalikan oleh lapisan berikutnya, yaitu:
  2. Lapisan Energi/Psikis, yang Anda peroleh dari alam sekitar Anda, lewat pernapasan dan sebagainya.
  3. Lapisan Mental/Emosional, yang selama ini memperbudak kita. Pikiran kacau akan membuat napas kacau.
  4. Lapisan Intelegensia, bukan lapisan intelek. Kita harus bisa membedakannya.
  5. Lapisian Kesadaran Murni merupakan hasil akhir pemekaran kepribadian manusia.

(Sila baca: Seni Memberdaya Diri, Meditasi untuk Manajemen Stres & Neo Zen Reiki untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani)

 

Dan Tujuan Program Yoga bagi Pemula:  ANANDA’S  NEO STRESS MANAGEMENT COURSE,

Adalah untuk mendapatkan 6 manfaat seperti:

  1. Membebaskan diri dari segala beban stress akibat: Amarah, Rasa Kesal, Kekhawatiran, Kecemburuan, Dendam, Kebencian, Ketidakpercayaan Diri, dan segala persoalan hidup lainnya HARUS dilepaskan, dibuang, dikeluarkan…
  2. Apa pun permasalahan mental-emosional kita mesti ditangani terlebih dahulu.
  3. Badan/fisik yang sudah terlanjur mengalami ketegangan harus dirileksasi, dipersiapkan, termasuk kesiapan syaraf-syaraf kita.
  4. Lapisan energi kita harus dibersihkan dan diselaraskan dengan energi alam.
  5. Cara pandang kita yang terlanjur kaku dijernihkan.
  6. Agar Pikiran yang ‘terkondisi’ diluweskan lagi.

 

Aku bebas

Program Yoga bagi Pemula Ini Dapat Diikuti di:

  • Jakarta, Yogyakarta dan Bali

 

Program Yoga bagi Pemula Terdiri dari 8 kali Pertemuan:

Bagi manusia Indonesia modern, beberapa lapisan kesadaran perlu mendapat perhatian  khusus – perlu pengulangan, agar mendapatkan hasil yang baik:

  1. Rileksasi Kilat & Cara Pernapasan yang Benar
  2. Membudayakan Emosi & Pembersihan Aura
  • Membudayakan Emosi & Pembersihan Aura
  1. Membudayakan Suara & Terapi untuk Membebaskan Diri dari Rasa Tegang
  2. Membudayakan Suara & Terapi untuk Membebaskan Diri dari Rasa Tegang
  3. Membudayakan Penglihatan/Visi & Mengembangkan Kasih serta Intuisi
  • Membudayakan Penglihatan/Visi & Mengembangkan Kasih serta Intuisi
  • Membudayakan Pikiran & Peningkatan Kesadaran

 

Dipandu Fasilitator Berpengalaman

Yang terlebih dahulu sudah harus disiplin melakukan Seni Memberdaya Diri dan Yoga sehingga peserta program dapat merasakan kelegaan, ketenangan, bebas dari stres yang tersimpan selama ini, baik yang disadari maupun yang tidak disadari.

 

Dian martin 2

Fasilitator: Dian Martin Sudiana ST.

Made Yuda Negara

Fasilitator: Ir. Made Yudanegara

 

Sesi Tanya Jawab

Sangat dinanti-nantikan setiap peserta. Karena peserta baru dapat berdiskui dengan peserta program yang sudah lama mempraktekkannya. Sharing merupakan bagian penting dari program ini, karena banyak pengalaman yang akan diungkapkan. Selain itu juga biasanya program ini akan ramai mendiskusikan isi buku Anand Krishna yang membahas meditasi secara holistik.

 

Kunci Keberhasilan

Adalah Displin ikut/menuntaskan setiap sesi latihan – 8 kali pertemuan, dan rajin latihan di rumah. Selain disiplin latihan, pola makanan juga harus diperhatikan serta memperhatikan waktu istirahat.

 

Manfaat Program

Akan Mengantarkan Kita, pada pemahaman lebih mendalam akan makna kesehatan/fisik, energi, pikiran dan rasa, serta kebahagiaan.

 

Keunikan Program Yoga bagi Pemula Ini adalah:

  1. Terapi Katarsis – cleansing – yaitu teknik melepaskan stres,
  2. Koreksi Sistem pernapasan dengan Teknik Pernapasan Sempurna
  3. Rileksasi,
  4. Pembersihan Energi/Aura cleansing
  5. Merubah Cara Pandang yang kaku dan terlanjur ‘tekondisi’. Dll..

Buruan Daftarkan Diri Anda,

Sila Hubungi:

JAKARTA

  • Sukmawati 08788 108 5601
  • Imus 08788 511 1979
  • Joehanes (SMS Only) 0811 14 4959

JOGJA, SOLO, SEMARANG

  • Kiky 0811258648
  • Mira 081805844014

BALI

  • Made Mulia 087 861 228 171
  • ———————————————————————————————————————————–