Tips Meditasi agar Sembuh dari Sakit
Cara Meditasi efektif yang Kuperoleh Saat Mengikuti Program Meditasi di Yayasan Anand Ashram
davidpurba.com – Cara Meditasi yang Kulakukan Berasal dari Buku: MEDITASI untuk Manajemen Stres & NEO ZEN REIKI untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani, PT Gramedia Pustaka Utama, karya Anand Krishna, 1999, saya kemudian tertarik untuk mengikuti acara open house gratis yang diselenggarakan oleh Yayasan Anand Ashram untuk pemula dan pembaca buku-buku Anand Krishna. Dan saya mengikuti acara open house ini setahun penuh sebelum mengikuti program Seni Memberdaya Diri – Ananda’s Stress Management Course – bagi pemula.
Alasan Mengikuti Open House Setahun Lebih…
Kenapa saya mengikuti acara open house setahun lebih sebelum mengikuti program lanjutan? Karena saya merasa memendam banyak amarah dan ditambah memang kesehatan fisikku tidak fit sejak balita. Ingin rasanya memuntahkan semua stres yang terpendam lewat Terapi Voice Culturing – Membudayakan Suara & Terapi untuk Membebaskan Diri dari Rasa Tegang – yang diberikan secara gratis. Bukan itu saja, teknik Sistem Pernapasan Sempurna yang diberikan juga sangat berkesan bagi saya, dan membantuku untuk menstabilkan Emosi yang cenderung mudah marah!
Riwayat Kesehatanku tidak Baik Sejak Balita
Saya sering mengalami keluhan fisik seperti mudah capek dan stamina kurang fit. Penyakit bronchitis yang pernah kuderita sejak balita sangat memengaruhi mental-emosionalku. Bila sore hari tiba, saya yang masih kecil dilarang beraktifitas karena udara yang sedikit lembab dapat mengganggu sistem pernapasan, saya akan mudah sesak. Keadaan ini berlangsung hingga masa kuliah. Lalu saya mengikuti salah satu aliran Pencak Silat di Medan, yang menurut penuturan teman-teman dapat menyembuhkan sakit saya secara permanen.
Akan tetapi fisik saya tidak pernah terasa bugar dan fit seperti yang saya harapkan. Terlebih bila ada stres maka badan akan mudah lemah, selera makan tidak ada, dan kemudian lambung terasa perih.
Dari Acara Open House
Lalu Mengikuti Program Seni Memberdaya Diri
– Ananda’s Stress Management Course …
Pertemuan dengan buku Seni Memberdaya Diri 1 dan Neo Zen Reiki, tahun 1999 di Jakarta telah merubah cara pandangku. Saya sangat tertarik dengan konsep “Menjadi Penyembuh bagi diri sendiri’. Ternyata memang sangat memungkinkan, dan benar memang ada.
Untuk pertama kalinya saya mengetahui bahwa ada 5 lapisan kesadaran manusia yang merupakan ‘bagian diri kita’, dijabarkan dengan detil dan sederhana yang selama ini tidak pernah saya ketahui. Bahwa ternyata ‘diri kita’ terdiri dari berbagai lapisan kesadaran. Dan bahwa kesehatan kita dipengaruhi oleh banyak hal baik faktor internal maupun eksternal. Ujung-ujungnya mempengaruhi setiap lapisan: fisik, energi, emosi, intelejensia dan spiritual yang kita miliki. Berdasar 5 lapisan kesadaran inilah Bapak Anand Krishna mencipta 5 latihan:
- Rileksasi Kilat & Cara Pernapasan yang Benar
- Membudayakan Emosi & Pembersihan Aura
- Membudayakan Suara & Terapi untuk Membebaskan Diri dari Rasa Tegang
- Membudayakan Penglihatan/Visi & Mengembangkan Kasih serta Intuisi
- Membudayakan Pikiran & Peningkatan Kesadaran
Ternyata Penyakit Itu Tidak Serta-Merta Terjadi!
Penyakit yang menggerogoti fisik, mental-emosional kita tidak secara tiba-tiba hadir. Penyakit timbul sebagai akumulasi berbagai keluhan, kesalahan dan ketidaktahuan kita akan hakekat diri atau tubuh sendiri. ‘Rasa’ dalam berbagai rupa dan situasi secara tak sadar sering menyebabkan badan mengalami ketegangan. Emosi/rasa sering tidak terkendali, bahkan kita pendam lapis demi lapis. Rasa kesal, amarah, dendam dan cemburu semuanya kita tumpuk dan simpan. Ingin rasanya berteriak namun tidak bisa. Ingin rasanya marah tetapi masalah bisa makin besar. Tak jarang, cara pandang kita pun tidak jernih lagi. Pada akhirnya kita lupa bagaimana keadaan pikiran yang jernih itu. Bagaimana ‘rasa’ yang seimbang itu.
Celakanya, kita malah lebih sering menyalahkan dunia luar atas segala permasalahan yang kita hadapi.
Meniti Ke Dalam Diri,
bermakna menoleh, melihat, masuk ke dalam diri. Karena jika gugusan pikiran dan perasaan (MIND) kacau, maka pernapasan otomatis ritmenya tidak teratur. Badan akan sakit. Bila keadaan seperti ini, jelas bukan ‘kita’ lagi pemegang kunci kendali atas diri kita sendiri.
Bapak Anand Krishna luar biasa menjelaskan dan memberikan metode mengelola 5 lapisan kesadaran tersebut. Setahap demi setahap saya mengalami transformasi…
Kesadaran Awal pun Lahir
berkat latihan yang disiplin saya ikuti di Anand Ashram dan di rumah. Cara pandang kian berubah. Bahwa ternyata tak ada jaminan kita akan selalu memiliki hidup yang sempurna, tanpa duka, kegagalan, konflik, intrik dll., selama hidup. Bukan berarti kita bebas mengutuki orang lain atas keberhasilan dan kebahagiaan mereka, sementara kita terjebak dalam dunia kita yang serba tidak terkendali dan tidak bahagia.
Perlahan Namun Pasti
saya merasakan, mengalami perubahan-perubahan dalam hidup. Kelegaaan, kejernihan, kesegaran dan kebahagiaan dapat saya peroleh. Saya tidak skeptis terhadap kehidupan lagi. Saya tidak melihat kehidupan itu sepotong-sepotong lagi. Sudut pandang mulai utuh. Selamat tinggal conditioning masyarakat, lingkungan yang turut membentuk cara pandangku yang sempit. Berkat program Seni Memberdaya Diri, saya disadarkan bahwa kita dapat menjadi ‘tuan’ atas diri sendiri. Sekarang saya tidak menggantungkan urusan kesehatan fisik, emosi dan intelektual saya terhadap orang lain lagi. Sebuah prospek yang menjanjikan bukan…
Kita Tidak Lagi Rentan dan Rapuh
akibat berbagai pengaruh situasi kehidupan yang serba kompleks yang terjadi di tengah masyarakat. Dampaknya, saya tidak lagi mudah terjebak dalam permainan emosi, tidak lagi mudah terpengaruh pasang surut rasa kesal, amarah, cemburu, pikiran picik yang dipicu oleh dunia luar. Sebab saya sekarang memiliki kebiasaan “mandi” di bawah pancuran Meditasi – Seni Memberdaya Diri – yang menyegarkan setiap kali saya melakukannya.
Kita Tidak Dapat Meniadakan
Semua Pengaruh Buruk Dunia Luar,
akan tetapi kita pun tidak usah terjebak dengan permainan pikiran dan emosi yang justru berasal dari dalam diri. Sekarang saya memiliki cara, metode untuk membersihkan diri setiap hari. Tidak perlu ke gunung atau lembah untuk berburu ‘air pancuran khusus’ untuk membersihkan diri. Cukup ikut program Seni Memberdaya Diri dan Neo Zen Reiki saja.
Anda Masih Ingat Perasaan Lega,
Sejuk, Segar Setiap Usai Mandi?
Nah, itulah manfaat program Seni Memberdaya Diri dan Neo Zen Reiki… Dan Anda pun berhak mencoba Meditasi Membersihkan Diri ini, bebaskan dirimu dari Stres, sehatkan Fisikmu, jernihkan Mentalmu, dan seimbangkan Emosimu.
Mau sembuh dari penyakitmu? Mari mengikuti kelas meditasi Ananda’s Neo Stress Management di:
JAKARTA
- Sukmawati 08788 108 5601
- Imus 08788 511 1979
- Joehanes (SMS Only) 0811 14 4959
JOGJA, SOLO, SEMARANG
- Kiky 0811258648
- Mira 081805844014
BALI
- Made Mulia 087 861 228 171
